젊은 사람은 이완기 혈압이 높다? 이유는 무엇일까? #이완기혈압 #젊은고혈압 #혈관탄력성 #스트레스 #생활습관 #혈압관리 #건강한생활
젊은 사람들도 이완기 혈압이 높을 수 있다는 사실을 아시나요? 이완기 혈압은 심장이 이완되면서 혈관 내 압력을 의미하며, 정상 범위는 60~80mmHg입니다 젊은층에서 이완기 혈압이 높은 이유는 혈관의 탄력성과 관련이 있습니다 젊은 혈관은 탄력성이 좋지만, 스트레스나 흥분 상태에서 혈관이 충분히 이완되지 못해 이완기 혈압이 상승할 수 있습니다 특히, 학업이나 직장 등에서 받는 스트레스가 교감신경을 자극해 혈관을 수축시켜 이완기 혈압을 높입니다 또한, 나쁜 생활습관인 과도한 음주, 흡연, 고염식, 운동 부족도 혈관 건강에 악영향을 미쳐 혈압을 높이는 요인입니다 따라서 젊은 사람들도 정기적으로 혈압을 체크하고 생활습관을 개선해야 합니다
