포슬포슬 감자를 먹으면 없어지는 3가지 질병 #감자 #건강 #건강정보

감자는 비타민, 미네랄, 항산화 물질이 풍부하여 여러 질병 예방에 도움이 되는 식품입니다 맛도, 몸에도 좋은 감자 드시고 건강해지세요! 1 고혈압 감자에는 칼륨이 풍부하여 혈압 조절에 중요한 역할을 합니다 칼륨은 체내 나트륨 배출을 도와 혈압을 낮추는 데 기여하며, 혈관을 확장시켜 고혈압을 예방하는 데 효과적입니다 2 소화기 질환 감자는 위를 부드럽게 감싸는 역할을 하는 성분을 함유하고 있어 소화기 질환에 도움이 됩니다 특히 위염이나 소화불량 같은 문제를 개선하고, 감자의 전분은 장내 유익균을 증식시키는 데 도움을 줘 장 건강에도 긍정적인 영향을 미칩니다 3 염증성 질환 감자는 항염 작용을 하는 성분들이 있어 신체의 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다 특히 류머티즘 관절염이나 만성 염증성 질환을 앓는 사람들에게 감자의 항산화 성분과 비타민 C는 염증을 완화하고 통증을 줄이는 데 효과적입니다 #감자 #건강 #건강정보