돈 들이지 않고 집에서 이렇게 하면 막힌 혈관이 뚫립니다 혈액을 가장 빨리 청소하는 방법/노화 치매 온갖 통증 질병 싹 사라집니다
“당신이 이유 없이 아프고 피곤한 것은 탁하고 찐득거리는 ‘나쁜 피’ 때문이다!” ☆책소개 : 『나쁜 피가 내 몸을 망친다』 지은이_이시하라 니나 옮긴이_정지영 펴낸곳_쌤앤파커스 "질병의 99%는 혈액과 혈관에서 시작된다" 나이가 들면 이유 없이 아프고 불편한 게 당연한 걸까? 그렇지 않다 혈액과 혈관의 노화를 그냥 방치하면, 우리 몸 속 나쁜 피, 나쁜 혈액순환은 거의 모든 질병을 품은 시한폭탄이 되고 만다 몸속 혈관의 99%를 차지하는 모세혈관이 20대부터 줄어들기 시작해 60대가 되면 무려 40%나 소멸한다는 사실을 아는가? 이 책은 각자의 혈액 타입에 따라, 혈류 유형에 따라 소멸된 모세혈관을 되살리는 식사법, 운동법, 지압법 등을 자세하게 설명한다 저자가 제안하는 68가지 방법들 중 몇 가지만 실천해보자 피부와 모발이 속부터 촉촉해질 뿐만 아니라 염증이 줄고 면역력이 높아지는 방법들이다 혈액과 혈관, 어쩌면 우리 몸을 이루는 가장 기본적인 구성요소를 제대로 돌보는 것이야말로 건강과 젊음의 제1조건이 아닐까? 예스24 책 소개 참고 - • 이 영상은 저작권자의 허락을 받아 제작되었습니다 • 내용의 일부를 낭독하였기에 더 궁금하시다면 책을 직접 읽어 보시길 권합니다 ※ 본 영상은 건강증진을 위해 제작된 콘텐츠로서 저자의 개인적인 의견을 바탕으로 출간된 도서의 일부분을 낭독하였음을 알려드리며, 본 영상의 내용만으로 의학적인 진료를 대신할 수 없으며, 정확한 내용은 해당 분야 전문의와의 상담을 통해 결정하시기 바랍니다 #건강 #혈관건강 #혈액순환 #염증 #만성질환 #활성산소 #고혈압 #당뇨 #동맥경화 #식사 #운동 #지압 #공복 #소식 #단식 #면역력 #노화방지 #생활습관 #체온#건강의지혜 #asmr #듣기좋은 #목소리 #잠들기전 #아침에 #일어나 #차안에서 #버스안에서 #지하철에서 #출근길 #퇴근길 #산책길 #백세시대 #무병장수 #100세시대 #건강비법 #건강상식 #건강정보 #나쁜피가내몸을망친다
