블루베리를 섭취하면 좋은 점 5가지 알아보기

블루베리에는 시력에 좋은 안토시아닌이 함유되어 있는데, 포도보다 30배 이상 많이 함유되어 있어요 :) 블루베리가 뼈를 강하게 만드는데 도움이 될 수 있다는 연구결과가 발표되었으며 프테로스틸벤 성분이 풍부하게 함유되어 있어 대장의 염증을 억제하고 대장의 세포 증식도 억제합니다 ! 아연 역시 풍부해서 면역력 강화를 돕고 대장 기능 향상에 도움을 주어요 :) 항산화제와 같은 블루베리 그리고 노화와 암예방 혈압에 좋습니다 :) #블루베리 #항산화효과 #시력 #블루베리효능 #노화방지 #암예방