💘 감정조절이 안될때 감정을 다스리는 법 #마인드셋 #자기계발 #동기부여 #감정기복 #멘탈관리 #멘탈잡기

(저장) 💘 감정조절이 안될때 감정을 다스리는 법 우리는 종종 감정을 다스리기 어려운 순간을 경험한다 우리가 선택하는 책, 그리고 음악에 따라 우리의 감정과 마음이 크게 영향을 받는다 📖 책은 이성을, 🎧 음악은 감정을 지배한다는 말이 있는데 이는 우리가 어떤 자극을 받느냐에 따라 감정이 변한다는 것을 의미한다 그리고 이렇게 선택된 것들이 현재의 우리를 형성한다 우리의 감정이 건강하게 유지하는데 도움이 되는 것들을 선택해야한다 1️⃣ 이성을 자극하고 긍정적인 사고를 도울 수 있는 책 선택하기 ✨추천✨ 📖 내 생각과 관점을 수익화하는 퍼스널브랜 📖 핑크펭귄 소설 📖 양귀자 - 모순 2️⃣ 감정을 안정시키고 긍정적으로 만들어주는 음악 선택하기 ✨추천✨ 🎧 아이유 - 무릎 🎧 권진아 - 위로 🎧 백예린 - 산책 💡우리는 매일의 선택을 통해 자신을 긍정적인 방향으로 변화시킬 수 있다 감정이 건강하게 유지되도록 돕는 선택을 해, 더 신뢰받고 사랑받는 사람이 될 수있다 ▫️ 제 이야기가 마음에 닿았다면 좋아요 ♥️ ▫️ 친구에게 알려주고 싶다면 공유 💌 ▫️ 저의 이야기가 궁금하다면 @youngrihada @youngrihada 팔로우 해주세요 🩵 #마인드셋 #자기계발 #동기부여 #감정기복 #멘탈관리 #멘탈잡기