[오체투지] 정목스님의 나를 리셋하는 108배 l 매일 하면 일어나는 놀라운 변화 l 마음의 근력을 키우자 l 티베트 오체투지 108배

매일 시간을 내어 하루 한 번 오체투지 108배를 한다면 몸이 건강해지고 마음이 평화로워질 것입니다 또는 일주일에 두 번 정도 규칙적으로 해도 효과가 있습니다 108배의 절을 마친 뒤에는 선하고 맑은 기운을 세상에 나누어주면 몇 배로 마음이 성장합니다 여러분도 몸과 마음을 건강하게 하는 오체투지 108배를 시작해보시길 바랍니다 *처음 하는 사람은 힘도 들고 근육이 당기면서 아플 수도 있습니다 무리하지 마시고 체력에 맞게 따라 하시길 바랍니다 (* 흰 면장갑을 착용하시고 매트 위에서 하시는 것을 권합니다 ) 유나방송 홈페이지 : # 108배 #오체투지 #정목스님 #유나방송 #기도 #절 #절운동 #명상 #리셋