오십견 낮운동 - 3일째부터 효과가 나타납니다. 당신도 좋아질 수 있습니다.@ptgwon

오랜만에 인사드립니다 물리치료사 권도수입니다 오십견환자분이라면 안보면 손해인 영상을 들고 왔습니다 매일, 꾸준히, 반복해서 실행하시면 어느새 좋아져버리는 오십견체조!!! 분명 실질적인 도움이 되실 것입니다 이 영상은 보면서 따라하는 루틴영상입니다 한번 볼 때 10회 동작으로 구성되어있습니다 매일 아침, 저녁으로 시청필수! 식사 후 10분이면 됩니다 사실, 8분도 안돼요!!! 이것도 안하면 진짜 안돼요 ㅠㅠ!!! 운동범위 확보 후에 2-3일 뒤 통증이 호전됩니다 꼭 운동 따라하시고 점점 부드러워지면서 제한되는 끝범위(최대운동범위)가 점점 올라가는 것을 확인하세요! 새해 복 많이 받으시구 아프지 마세요! 건강하세요!!! 감사합니다 #물리치료사 #권도수 #오십견 #오십견운동 #오십견치료 #어깨재활 ★권도수 - 대전 도수치료 방문전 상담하기(내원 전제로 상담가능) 성함과 연락처, 본인의 상태를 보내놓으셔야 답장해드립니다 ▶운동&치료 동기부여 →운동이 싫다구요? 이거 보세요! →도수치료 효과적으로 받는방법1 →도수치료 효과적으로 받는 방법2 ▶오십견이 뭐죠? →어깨가 자꾸 으쓱되는 이유? 알려드림 →오십견이 뭘까? 어떻게 치료해야할까? ▶루틴운동 →입문 : 권도수 오십견 BEST 5 운동 →낮 : 매일하는 오십견 체조 →밤 : 밤마다 엎드려서 해야하는 루틴운동 ▶내회전 운동 →팔 뒤로 올릴때 날개뼈 뜬다면?시청! →팔 뒤로 올리기를 위한 운동! →꼭 해야하는 팔 뒤로 올리기 운동! →팔이 뒤로가게 해주는 운동!! →수건운동 이렇게 하세요!! ▶외회전 운동 →선서자세 안된다구요? 외회전운동 ▶오십견 재활운동 - 난이도 상 →폼롤러 어깨운동으로 가동성증진 →오십견 마지막재활! 나무봉 운동 ▶권도수 유튜브 콜라보 영상 1 오십견 원인 및 치료법 → 2 오십견 증상 및 구별법 → 3 오십견 셀프 운동치료법 4가지 → 4 오십견 도수치료전후비교 → 5 오십견 효과좋은 셀프운동 5가지 → ▶권도수 인스타그램 바로가기 →