[초고도비만 다이어트] 누탱크의 다이어트 일상 4일차

#초고도비만다이어트 #다이어터 #누탱크 식단 0:18 점심 잡곡밥 데친곤약 닭가슴살(조금) 삶은달걀 오이무침 고추장찌개 건더기만 6:20 저녁 월남쌈(6개) 직접 만든 소스 운동 1:28 걷기 1시간 7:13 써니퍼니휘트니스 줌바+스트레칭 안녕하세요 누탱크입니다! 날씨가 좋았던 날은 밖으로 나서 걸었는데 힘들긴 해도 날이 좋으니깐 걷기 좋더라고요 밤에 걷는 것도 좋아하지만 날이 좋길래 해 떠있을 때 걸어 다녔어요 낮은 아직 덥긴 덥더라고요 (더 운동되는 느낌) 제가 만드는 요리 재료들도 궁금하시다는 의견을 반영해 이번에는 장 보는 장면도 좀 넣어보고 가격도 적어봤어요(점점 요리브이로그)ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 요새는 다이어트 요리 책을 선물 받아서 열심히 만들어 보고 있는데 나중에 영상에서 보실 수 있을 거예요! 그럼 오늘도 건강하고 행복하게 다이어트하는 누탱크가 되겠습니다 다이어트 하시는 모든 다이어터분들 파이팅! 인스타 nutank120 7kg 블로그