제로 칼로리 음료가 체중 감량에 도움될까? - (20130529_458회 방송)_제로칼로리 음료는 정말 살이 안 찌나요?

[제로칼로리 음료는 정말 살이 안 찌나요?] [ 원고정보 ] 흔히 열량 섭취를 줄이기 위해 인공감미료가 들어간 제로 칼로리 음료를 선택한다 해도 다이어트나 건강에 도움이 되지는 않습니다 더욱이 당분은 탄산음료에만 들어있는 것이 아니기 때문인데요 우리가 자주 마시는 캔 커피, 주스, 요구르트나 우유에도 상당량의 당분이 들어있습니다 때문에 세계보건기구가 권장하는 성인 1일 당분섭취량이 50g이고 세끼 식사로 이미 상당량 섭취하고 있는 것을 감안한다면 가공음료의 과다섭취는 주의해야 하는데요 단맛에 한번 길들여진 입맛은 더욱더 달콤함을 추구하는 나쁜 식습관을 가져오고 비만과 각종 성인병을 불러오는 주요 원인이기 때문입니다 ■ 국내 최초 건강&의학 프로그램 [생로병사의 비밀] 공식 채널 ■ ‘구독’ 버튼 누르고 공유해 주세요! ■ 매주 수요일밤 10시 KBS 1TV 본방송 ● YOUTUBE – ● FACEBOOK – ● KBS홈페이지 – ● KBS건강 – ● 밴드페이지 – ● 포스트 –