![[조선일보 홈트 시대 백년 가는 몸 만들기] 50대 60대 뒷목 통증 일자목 거북목 운동](https://poortechguy.com/image/OARN8BhRDkc.webp)
[조선일보 홈트 시대 백년 가는 몸 만들기] 50대 60대 뒷목 통증 일자목 거북목 운동
뒷목이 뻐근하고 #통증 이 있다면 이 운동을 따라해보세요 동작에 조금만 변화를 줘도 더 큰 효과와 더 시원함을 느낄 수 있습니다 50대, 60대, 70대 분들도 충분히 따라하실 수 있는 #뒷목통증운동 입니다 회전근개파열/ #오십견/ 어깨충동증후군/ 석회화건염/ 어깨 관절염 목디스크의 원인이 되는 일자목/거북목 예방과 교정필수!!ㅇ 👉 양쪽 번갈아가며 10초간 유지해주세요 👉 어깨가 올라가지 않게 어깨를 내려주세요 ----------------------------- 측만증/휜다리/일자목/골반교정/턱관절안면비대칭/체형교정 전문 강남세란의원 T 1577-7537 l -----------------------------
