[과일습관] 항산화의 왕 블루베리 놀라운 효능

항산화의 왕이라고 불리는 블루베리 블루베리의 효능과 제대로 먹는 법을 알려드릴게요! 블루베리는 세계 10대 슈퍼푸드 중 하나 인데요. 블루베리는 항산화에 좋은 안토시아닌이 가득 들어있어요. 이외에도 식이섬유, 비타민C,K,B6, 칼슘, 칼륨, 마그네슘 등 다양한 영양소가 풍부합니다. 노화방지, 피부/두피건강, 눈건강, 치매예방, 다이어트, 면역력 강화, 심혈관질환 예방에도 좋습니다. 오늘도 블루베리와 함께 과일습관 하며 건강하세요! #블루베리 #블루베리효능 #블루베리영양소 #안토시아닌 #식이섬유 #비타민 #노화방지 #눈건강 #치매예방 #당신의건강만을생각합니다 #제철건강 #과일습관 #채소과일식 #음식치료