#shorts 먹을수록 살이 빠지는 메밀소바말이 Buckwheat soba noodles

명절 이후로 다이어트 모드 다들 들어가실 준비 되셨나요? 저도 늘 입터졌다가 다이어트 모드로 쫄쫄 굶었다의 반복이예요 ㅎㅎㅎ 그래도 좀 의식이 있을 땐 조금이라도 덜 살찌는걸 먹으려 노력하고 있어요! 메밀김밥 싸는데 달걀말이는 필수!!! 딱 이 규칙만 지키시면 달걀말이는 마스터 가능하실겝니다~! ✔️사각팬에서 낮은 온도에서 천천히 굽기 ✔️기름이 과하지 않게 키친타올에 적셔 팬에 골고루~ ✔️달걀물은 잘 풀어 체에 걸러주면 더 좋아요 ⭐️ ✔️인덕션보다는 가스불이 더 좋아요 🔥 ✔️느긋하게 마음먹고 천천히…천천히 익혀주세요 ✔️마지막에만 잘 눌러주면 이쁜 모양으로 만들어 져요🥰 어렵지 않죠? 달걀과 오이 함께 넣고 싶었는데… 오이가격이 어이 없는 가격이네요? 그래서 생략했는데 오이없어도 맛나요 맛나! 먹으면 살빠진다는 메밀소바김밥, 다이어트 마음 먹으셨다면 또르르 한 줄 어떠세요? 🧑‍🍳달걀메밀소바김밥🧑‍🍳 ➰재료 메밀면300g, 김밥김 2장, 달걀4개, 와사비 약간 ➰메밀면 양념 진간장 2스푼, 들기름 3스푼, 소금 0 3스푼 ➰달걀 양념 쯔유 1스푼, 미림 1 5스푼 ➰만드는법 ▫️끓는 물에 메밀면을 넣고 넘치려하면 찬물을 부어가며 4분 삶아주세요 ▫️찬물에 헹궈 체반에 물기를 최대한 제거하고 진간장 2스푼, 들기름 3스푼, 소금 0 3스푼으로 밑간해서 준비해주세요 ▫️달걀 4개를 체에 걸러 쯔유 1스푼, 미림 1 5스푼 넣고 약불에서 색이 나지 않게 부드럽게~ 익혀주세요 ▫️김 위에 메밀면과 달걀말이를 올려 꼭꼭 말아주세요 ▫️와사비 올려 맛있게 드세요 #메밀김밥 #소바김밥 #메밀 #메밀소바 #메밀면