날개뼈 통증 있으신가요? 뒤로 모으면 안돼요!
날개뼈 통증 있으신가요? 오래 앉아 있거나 일하면 항상 결리고 뻐근하신가요? ✅이는 목에서 날개뼈 안쪽으로 나오는 견갑배 신경이 압박되어 발생합니다 해결하기 위해 이렇게 해보세요 1. 날개뼈를 모으지 말고 뒤로 기울여 주세요 2. 벽에 서서 엉덩이를 뒤로 보내고 손을 y자로 만세해 주세요 10회 3세트 반복합니다 🚀도움이 되었다면 날개뼈 통증이 있는 지인이나 가족에게 공유해 주세요
날개뼈 통증 있으신가요? 오래 앉아 있거나 일하면 항상 결리고 뻐근하신가요? ✅이는 목에서 날개뼈 안쪽으로 나오는 견갑배 신경이 압박되어 발생합니다 해결하기 위해 이렇게 해보세요 1. 날개뼈를 모으지 말고 뒤로 기울여 주세요 2. 벽에 서서 엉덩이를 뒤로 보내고 손을 y자로 만세해 주세요 10회 3세트 반복합니다 🚀도움이 되었다면 날개뼈 통증이 있는 지인이나 가족에게 공유해 주세요