가출한 JERK 돌아오는 꿀팁!💪 #역도동호인 #역도 #크로스핏터 #크로스핏 #오운완 #jerk #오운완
가출한 우리 저크 돌아오는 꿀팁! 요즘 들어 저크가 잘 안돼 너무 슬퍼요🥲 가온 코치님의 팁을 전수받아 저크를 연습 중인데 효과가 너무 좋더라고요🙂 혹시 저크가 어려운 분들이 있다면 미약하게나마 도움이 되고자 공유해요!💪 ================================== ✔: @taeinspoment ✊ : @altong_grip #청주역도 #역도 #크로스핏 #crossfit #크로스핏터 #2025 #workout #lifting
