허리통증운동방법 2분씩 따라하시면 됩니다(허리디스크,코어강화운동)
안녕하세요 서울연합메디컬정형외과입니다 금일은 허리통증으로 고생하시는 분들을 위한 코어강화운동과 기초운동방법에 대하여 간단하게 소개를 하시는 시간을 가져 보았는데요 여러가지 다양한 운동방법들이 있지만 기초가 되는 필수 운동방법에 대해서만 간단하게 영상을 업데이트 하였습니다 허리디스크로 고생하시는 분들은 디스크가 더이상 재발하지 않도록 꾸준히 근력을 강화하는 것이 중요한데요 영상을 보시고 궁금한점이 있다면 아래 댓글로 남겨주시면 성심껏 답변 드리도록 하겠습니다 감사합니다 #허리통증운동 #허리디스크운동 #코어강화운동 대표홈페이지 : 블로그 : 진료상담 및 예약 : 0507-1375-2115
