야식을 즐기는 사람들의 특징 - (2011.9.10_384회 방송)_참을 수 없는 유혹 야식 (2)

[참을 수 없는 유혹 야식 (2)] [ 원고정보 ] 한 대학병원에서 비만환자들의 식습관을 조사한 결과, 저녁 7시 이후에 하루 필요열량의 50% 이상을 섭취하는 야식경향의 사람들이 전체의 40%를 차지하는 것으로 나타났습니다 반면 한 번에 많은 양의 음식을 먹는 폭식 습관을 가진 사람들은 14%로 비만환자 중에 야식 습관을 가진 사람이 더 많은 것으로 나타났습니다 특히 야식을 즐기는 사람들은 아침식사를 자주 거르고 식사시간이 불규칙하며 튀김이나 지방이 많은 육류를 더 많이 섭취하고 있었습니다 야식습관이 우리의 건강에 미치는 악영향은 한두 가지가 아닌데요 야식을 즐기면 더 살이 찌는 이유는 과연 무엇일까요? ■ 국내 최초 건강&의학 프로그램 [생로병사의 비밀] 공식 채널 ■ ‘구독’ 버튼 누르고 공유해 주세요! ■ 매주 수요일밤 10시 KBS 1TV 본방송 ● YOUTUBE – ● FACEBOOK – ● KBS홈페이지 – ● KBS건강 – ● 밴드페이지 – ● 포스트 –