10분만에 자세교정이 가능? 한번만 해도 효과 보장! | 거북이를 위한 굽은 등과 어깨 펴주는 초간단 스트레칭 | 요가읽어주는 여자 Hayeon

의자에 앉아있거나 오랜 시간 컴퓨터나 휴대폰을 사용하면 가장 망가지기 쉬운 우리 자세 구부정한 자세가 습관화되면 목과 어깨 허리의 통증도 함께 찾아오게 됩니다 오늘부터 매일10분 저와 함께 스트레칭하시면서 통증없이 등펴고 가슴열고 살아요! 하연 #굽은등 #라운드숄더 #자세교정 👇요가 읽어주는 여자 '영어' 채널 바로가기 👇 🌈유튜브도 좋지만 라이브 온라인수업으로 선생님과 소통하며 직접 교정받고 싶다면? 🍁하연쌤과 라이브 ZOOM요가&필라테스로 함께해요! 👉 🇰🇷한국시간 기준 - 매주 화 & 목 오전 10시/토 밤 11시 👉 🇺🇸🇨🇦동부시간 기준- 매주 월 & 수 저녁 9시/토 오전 10시 👉 카톡아이디 yogafulnesslife 로 '무료체험1회' 신청 🌈Come Join My LIVE ZOOM YOGA & PILATES CLASS 👉 🇺🇸🇨🇦 12NOON & 7:30PM (EST) ON EVERY TUES & THUR 👉 DM TO BOOK YOUR FIRST CLASS TODAY ON INSTAGRAM @yogafulnesslife 🙋🏻‍♀️하연쌤과 소통해요 Instagram: Facebook: KakaoTalk ID: yogafulnesslife Email: connect@yogafulness life