수족냉증에 좋은 4대장

수족냉증에 좋은 4대장 생강: 몸을 따뜻하게 하는 불씨 생강은 혈액순환을 촉진하고 몸속 염증을 낮춰주는 효능이 뛰어나요 마치 몸속에 작은 난로를 켜 놓은 듯 따뜻함을 느낄 수 있답니다 생강차, 생강 꿀절임, 생강 넣은 요리 등 다양한 방법으로 즐겨보세요 부추: 몸을 따뜻하게 데워주는 비타민 덩어리 부추는 몸을 따뜻하게 하고 혈액순환을 개선하는 데 효과적이에요 비타민과 무기질이 풍부해서 건강에도 좋고, 부추전, 부추 무침 등 다양한 요리에 활용할 수 있어 좋아요 계피: 혈액순환을 돕는 향긋한 향신료 계피는 혈액순환을 촉진하고 체온을 높여주는 효과가 있어 수족냉증 개선에 도움을 줍니다 따뜻한 계피차 한 잔으로 몸을 따뜻하게 해보세요 침향: 귀한 약재로 몸을 따뜻하게 침향은 기를 순환시키고 몸을 따뜻하게 하는 데 탁월한 효과가 있는 귀한 약재예요 특히 하복부를 따뜻하게 하고 혈액순환을 개선하여 수족냉증 완화에 효과적이랍니다 침향차나 침향 탕약으로 섭취할 수 있지만, 전문가와 상담 후 섭취하는 것이 좋습니다