두부와 계란은 꼭 이렇게 드세요 영양만점 초간단 다이어트 한 끼! 👍🏻💯
두부와 계란으로 만든 맛있는 단백질 폭탄 초간단 '두부계란부침' 재료: -부침두부 반 모(170g) -계란 3개 -대파 1/3(40g) -청양고추 1개 -파프리카 30g(생략가능) 양념: -소금 1작은T -후추 1작은T -파슬리(생략가능) 방법: 1 계란 풀어주고 두부 으깨서 섞어준다 2 대파, 청양고추, 파프리카 썰어서 넣고 소금, 후추 간한다 3 앞 뒤로 잘 익혀주면 끝 Track : Cooking Class Music by 브금대통령 Music provided by 브금대통령 Watch :
