레전드)가장 빠르게 뱃살 빼는 마법의 복근 운동(덤으로 11자 라인까지) // 아랫뱃살 빼는 운동 · 윗뱃살 빼는 최고의 운동 · 뱃살 빼는 운동 · 옆구리살빼는 운동 · 뒷구리)

➰운동시작 0:27 / 0:36 안녕하세요, 여러분:) 오늘은 윗배+ 아랫배+옆구리+뒷구리까지 한 곳도 빠짐없이 다 빼고 11자 복근까지 생기는 [ 20분, 레전드 토탈 복근 운동 ] 을 준비했어요 정말 이번에는 기 필 코 뱃살 빼고 복근을 만들 거야!(💪🏻불끈 불끈) 계획하셨던 분들 계셨죠? 무더운 여름이 지나고 찬 바람이 솔솔 부니 아 옷이 두꺼워졌네…다음에 내년에…다시 할까… 하는 분들 계실 거 같아요! 오히려 더울 때보다 추울 때 🔥몸의 온도를 떨어지지 않게 하려고 체지방을 연소 시켜 열을 내기 때문에🔥 훨씬 더 쉽고 빠르게 뱃살 빼고 복근 만들기 딱 좋은 시기예요 이 기회를 절 대 놓치면 안 되겠죠?! 정말 뱃살 빼는 올해의 마지막 기회! ✨ 뱃살도 빼고 11자 복근까지 덤으로 챙겨 가세요😉 ⭐️설명과 함께 복근 운동 모음⭐️ 10분✖️토탈(윗배 + 아랫배) 다 빼는 운동: 10분✖️아랫배 빼는 운동: 10분✖️윗배 빼는 운동: ⭐️설명 없는 복근 운동 모음( 자극 대박! 운동 집중력 UP! )⭐️ 12분✖️진짜 아랫뱃살 빼는 방법: 12분✖️진짜 윗뱃살 빼는 방법: 12분✖️진짜 뱃살 + 옆구리살 빼는 방법: ⭐️그리고 복근운동 하면 목이나 허리가 아픈 분은 아래 링크 눌러주세요⭐️ ✖️5분 왕초보를 위한 아랫배 운동: 저희 채널에 다양한 시간대의 전신운동부터 부위별 운동 그리고 스트레칭까지 준비되어 있어요 필요한 영상을 아침, 저녁으로 혹은 시간 날 때마다 따라 해주세요💕 💛발레테라핏를 만나면 라인이 달라집니다💛 #아랫뱃살빼는운동 #복근운동 #뱃살빼는운동 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ­- - - - - - - - - - - - ­- - - - - - - - - 🏷Instagram: 🏷Blog: 🏷Facebook: 🏷Youtube: 📧강의 문의: balletterapy@naver com - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ­- - - - - - - - - - - - ­- - - - - - - - - Copyright ⓒ BALLET THERAPY All Rights Reserved 모든 영상 저작권은 BALLET THERAPY 에 있습니다 이 영상을 공유하는 것은 가능하나 허가 없이 변경/배포는 불가합니다