아침 공복에 마신 물 한잔, 박테리아 덩어리를 마시는것과 같다! 암과 치매에 걸리지 않는 건강한 물 마시는 방법! 이렇게만 해보세요!
안녕하세요! 아침 공복에 제대로된 방법으로 물 한잔 마시는 것이 얼마나 중요한지 아시나요? 수면 중 우리 몸은 많은 수분을 사용하기 때문에, 아침에 물을 마시면 탈수 상태를 해소하고 신진대사를 촉진합니다 주의사항: 입 헹구기: 입안 세균 제거 후 물 마시기 물 온도: 미지근한 물이 가장 좋습니다 천천히 마시기: 급하게 마시지 말고 천천히 마셔야 합니다 이 습관은 장 건강을 지키고 심각한 질병을 예방하는 데 도움을 줍니다 #아침습관 #건강팁 #물마시기 #공복물 #신진대사 #탈수예방 #장건강 #세균제거 #미지근한물 #건강생활 #치매 #암
