감자 더 이상 삶거나 찌지 마세요! 여기에 담가 드세요!(혈관 혈압 관리에 최고, 감자의 효능 포함)
감자는 쌀, 옥수수, 밀 등과 함께 세계 4대 작물에 속하며 우리 식생활에 빼놓을 수 없는 필수 음식입니다 감자에는 각종 비타민과 칼륨, 사포닌 등의 성분이 풍부해 우리 건강에도 많은 도움을 주는데요 감자는 주로 찌거나 삶아서 먹지만 영양소의 흡수율을 높이기 위해서는 다른 방법으로 드시는 것도 좋습니다 오늘은 혈압 관리에 탁월한 효능이 있는 간단한 감자 섭취 방법과 감자의 여러 효능들에 대해 알아보겠습니다 '구독'과 '좋아요' 누르시고 건강정보 빠르게 전달받으세요~ ※ 사람의 체질이나 건강상태에 따라 음식의 효능은 상이할 수 있으니 참고용으로 활용해 주시길 바랍니다 ▽건강오름의 안전한 건강식품▽ e-mail : v5082@naver com
