2025 건강 트렌드 5가지

2025 건강 트렌드 5가지 첫째는 '개인 맞춤형 건강관리'예요 유전자 검사와 AI를 이용해서 나만의 건강 계획을 세우는 거죠 둘째는 '정신 건강 증시'예요 요즘 스트레스 받는 일 많죠? 2025년에는 정신 건강이 더욱 중요해질 거에요 AI로 만든 정신 건강 앱이나 VR로 하는 치료가 대세가 될 거예요 셋째는 '장 건강과 마이크로바이옴 연구" 예요 뭔가 어려워 보이는데, 쉽게 말하면 우리 몸 속 좋은 균들을 잘 관리하자는 거예요 요구르트 같은 프로바이오틱스 제품들이 더 인기 있어질 거예요 넷째는 '지속 가능한 웰니스' 예요 건강해지는 것도 중요하지만 지구도 함께 건강해져야 한다는 거죠 환경에 해롭지 않은 건강 제품들이 인기를 끌 거예요 다섯째는 '디지털 디톡스'가 있어요 스마트폰, 컴퓨터 없이 못 사는 것 같죠? 그런데 이런 디지털 기기를 너무 많이 쓰면 오히려 건강에 안 좋을 수 있죠 그래서 가끔은 의도적으로 디지털 기기를 멀리하는 시간을 가지는 게 유행할 거에요