[중급] 머슬업 전환구간에 도움을 주는 보조 훈련 러시안 딥

[중급] 머슬업 전환구간에 도움을 주는 보조 훈련 러시안 딥

머슬업 전환구간의 도움을 줄 수 있는 러시안 딥 훈련입니다 오래 전 제가 러시안 딥을 훈련하고자 했을 때 의외로 이 동작에 대한 상세한 자료를 찾기 힘덜었던 기억이 있어서 한번 다뤄 보았습니다 저의 자료가 많은 분들께 도움이 되었으면 좋겠습니다 BGM 출처: Music by

[중급] 머슬업 전환구간에 도움을 주는 보조 훈련 러시안 딥
[Tips] 머슬업 과정에서 러시안 딥 훈련에 대하여
클린머슬업을 향한 여정 머슬업 보조훈련
바 머슬업을 하기 위한 보조훈련 알려드립니다!
20풀업 10머슬업 20바딥스 극한의 한방 논스톱
[초중급] 머슬업 전환 구간 해결을 위한 훈련 순서 마지막 과정
밴들를 활용한 머슬업 전환구간 연습,
2주전 오버그립 무반동 전환 머슬업/Non false grip No kipping muscle up check recent conditions
드가체프 링머슬업(좀 더 허리 꺾기)
무반동 머슬업 & 전환구간 연습
직장인 40살 쑤 ) 3.2 밴드 보조 머슬업 여러번 성공!! 이제 맨몸 머슬업만 남았습니다.
[초급] 머슬업을 하기 위해 당신이 반드시 거쳐야 할 기초 훈련!!
눈물의 머슬업 훈련
스트릭 링머슬업 성공(그런데 이제 힙드라이브를 조금 곁들인..)
거의 무반동 머슬업 #shorts
머슬업 이 동작이 제일 중요합니다