왕초보 탈출 전신운동 - 초보 홈트레이닝, 운동 초보, 여자 다이어트 기초체력운동🔥

안녕하세요 필라티스트 클로이입니다 저질체력인 왕초보분들이나 초보 홈트레이닝을 하시는 분들을 위한 왕초보 탈출 전신운동을 함께 해볼게요🔥 저도 과거에 저질체력때문에 일상생활이 힘들 정도였는데요 운동을 해야겠다는 마음도 있고 하고 싶기도 했는데 막상 영상을 틀거나 센터에 가서 운동을 시작하면 금방 지쳐서 바로 포기하게 되더라고요 초보 홈트레이닝을 하는 분들 일수록, 20분, 30분 운동이라고 정해두지 마시고 재미있게 할 수 있는 짧은 영상들로 초보 타바타 형식으로 시작해보세요 어떤 것이든 몸을 움직이는 자체가 운동이 되니까요 - :) 🔥운동 초보, 여자 다이어트 기초체력운동🔥 지금 시작해보아요! 혼자하기는 힘들지만, 클로이와 함께 하면 끝까지 할 수 있어요! 구독하기 + 댓글 + 좋아요 는 클로이에게 힘이 됩니다 🥰 Growing together 🤍 +영상에 궁금한 점을 남기시면 답변이나 영상을 만들어 업로드할께요💕 CHLOE Instagram📷 CHLOE Blog✔️ CHLOE PMA-NCPT💳 #초보운동 #초보전신 #왕초보운동 #전신운동 챕터 ---------------------------------- 00:00 인트로 00:19 PT Esay Version 01:19 Back Extension 02:19 Cross Walk 03:19 Single Leg Touch (L) 04:19 Single Leg Touch (R) 05:19 Side Move 06:19 Cross Walk - W 07:19 Knee Touch 08:19 Cross Walk- Heel Touch 09:21 구독 좋아요 사랑합니다!!💕