악성 세균감염 바이러스 방어 꼭 알아보자 건강보감 健康寶鑑 Defense against malicious bacterial infections and viruses.
#세균감염 #바이러스 #virus 한국이엠생명과학연구원 한의학박사 김관호 원장(소장) 한국과학기술연구원 본초학 박사 동인당한방병원, 경희대학교 한의과대학 외래교수역임 ※세균을 방어하는 방법은 다음과 같습니다 ●자주 손 씻기 : 세균은 손에 많이 붙어있기 때문에, 물과 비누를 사용해 손을 깨끗이 씻어 세균을 제거하는 것이 중요합니다 ●손소독제 사용 : 손 씻기가 어려운 경우, 알코올 함유량이 높은 손소독제를 사용하여 손의 세균을 제거할 수 있습니다 ●올바른 기침 에티켓 : 기침이나 재채기할 때에는 옷소매나 휴지 등으로 입과 코를 가리는 것이 세균 확산을 막는 데 도움이 됩니다 ●건강한 식습관 : 면역력을 높이기 위해 식이 섬유를 충분히 섭취하고, 규칙적인 운동과 충분한 수면을 취하여 건강을 유지하는 것이 세균으로부터 방어하는 데 도움이 됩니다 ※세균은 다양한 종류가 있으며, 크게 다음과 같이 분류될 수 있습니다: ●구균(균) : 선세균, 성균 등 다양한 형태의 세균이 있으며, 일부는 인간의 피부나 소화기관에 살고 있습니다 ●선균 : 표면이 질소로 풍성한 곳이 아니면 면박대의 모양으로 살고 있으며, 이외에도 다양한 종류의 세균이 존재합니다 ●변암균 : 하암균, 사진균 등 삼분의 조류가 있으며, 해수, 담수, 기혼 에서 발견될 수 있습니다 ●입자균 : 가벼운 입자가 물 안에서 균형을 유지하며, 물 내부에서 하부에 걸쳐있거나 수직으로 서로연결된 면토의 성상에서 자라는 것이 특징입니다 ●세균은 종류에 따라 다양한 특성과 생활 환경을 가지며, 일부는 식도나 대장에 생활하며 일부는 피부에 살고 있습니다 Kim Kwan-ho, Doctor of Oriental Medicine, Korea EM Life Science Research Institute (Director) Doctor of Herbology, Korea Institute of Science and Technology Adjunct professor at Dongin Oriental Medicine Hospital, Kyunghee University College of Oriental Medicine ※Ways to defend against germs are as follows: ●Wash your hands frequently: Since a lot of germs stick to your hands, it is important to wash your hands thoroughly with water and soap to remove germs ●Use hand sanitizer: If it is difficult to wash your hands, you can use a hand sanitizer with a high alcohol content to remove germs from your hands ●Proper coughing etiquette: Covering your mouth and nose with your sleeve or a tissue when coughing or sneezing helps prevent the spread of germs ●Healthy eating habits: Consuming enough dietary fiber to boost immunity, regular exercise, and getting enough sleep to stay healthy helps defend against germs ※There are various types of bacteria, and they can be broadly classified as follows: ●Cocci (bacteria): There are various types of bacteria such as glandular bacteria and sex bacteria, and some live on human skin or digestive organs ●Bacteria: Unless the surface is rich in nitrogen, it lives in the shape of a cotton bag In addition, various types of bacteria exist ●Squamous bacteria: There are three types of algae, including haemomycetes and photomycetes, and they can be found in seawater, freshwater, and gihon ●Particle fungi: Light particles maintain balance in the water, and are characterized by growing on the surface of the soil that lies at the bottom of the water or is vertically connected to each other ●Bacteria have various characteristics and living environments depending on the type Some live in the esophagus or large intestine, and some live on the skin
