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대추의 놀라운 효능 TOP 5와 효과 2배로 높이는 비법 작지만 강한 건강 과일, 대추! 효능부터 맛있게 먹는 비법까지 알려드릴게요! 1 면역력 강화 대추에 풍부한 비타민 C는 감기를 예방하고 면역력을 높여줘요 따뜻한 대추차로 먹으면 효과가 두 배랍니다! 2 숙면 유도 대추 속 플라보노이드는 신경을 안정시켜 숙면에 도움을 줘요 꿀에 절인 대추를 밤에 먹어보세요! 3 소화 개선 식이섬유가 풍부한 대추는 변비를 예방해요 말린 대추를 간식으로 먹으면 장 건강에 좋아요! 4 노화 방지 항산화 성분이 많아 노화를 막아주는 대추, 생으로 먹으면 비타민 C 흡수가 극대화됩니다! 5 피로 회복 철분과 칼륨이 풍부한 대추는 피로 회복에 딱! 대추와 밤을 쪄서 간식으로 즐겨보세요! 대추로 건강 챙기고 활력도 UP! 오늘부터 대추로 더 건강해지세요!
