불안형이라면 꼭 보세요

불안형 _ 특징 금방 사랑에 빠지고 사소하게 관계가 정리될 까 두렵고 나 보다는 타인이 먼저, 지나친 집착이 있을 수 있으며 누구와 떨어져있는게 불안하다! _ 🔹 시위성 행동을 보이기도 함 : 실제 마음은 그렇지 않으나 연락을 늦게하거나 질투 유발등 관심을 끌려는 행동을 함 .. ‼️연애가 어려울 수 있어요, 교우관계가 어려울 수 있어요. 감정 표현의 미숙 항상 불안하고 걱정 상대에게 계속 확인하려는 행동 상대를 지치게 할 수 있음 . 📌 불안형인 ‘나’ 어떻게 해야할까요? 첫째, 나 자신에 대한 인식 변화 : 나는 충분히 사랑받을 사람이고 나 스스로 가치있다 생각하기 . 둘째, 감정을 바라보기 : 감정을 바라보고 그 감정의 진짜 원인 사실을 파악하고 실제 내가 원하는게 뭔지를 제대로 찾는다! . 셋째, 아이 메세지 ( I message) 익히기 : 나는 ~~ ( 어떤 사실로 마음이 어땠고 어떻기를 바란다 ) . 🌱 평일 저녁만 되면 나 돌봄법 알려주는 @merlant_edu 팔로우하시고 나를 돌보는 시간 가지세요 :) . ❤️ 오늘도 나를 위해 여기까지 읽어준 분들은 스스로 토닥토닥 해주세요! . 애착유형 + 조향프로그램 1000명이상과 함께했어요. 기업교육 기업강의 공공기관 상담프로그램 힐링프로그램 . #나돌봄전문가 #나돌봄 #불안형 #애착유형 #여자친구 #남자친구 #연애