하루 커피 3잔 이상 마시면 노년기 수면 질 저하 / 연합뉴스TV (YonhapnewsTV)
하루 커피 3잔 이상 마시면 노년기 수면 질 저하 커피를 하루 3잔 이상 20년 넘게 마시면 노년기 수면의 질이 떨어질 수 있다는 연구결과가 나왔습니다 분당서울대병원 김기웅 교수팀은 60세 이상 노인 162명을 커피 소비량에 따라 3개 그룹으로 나눠, 수면의 질을 관장하는 뇌 속 솔방울샘의 부피와 수면의 질을 평가해 이같은 결론을 얻었다고 밝혔습니다 하루 평균 3잔 이상 커피를 20년 이상으로 마셨던 그룹은 솔방울샘 평균 부피가 70㎣로, 섭취량이 이보다 적은 두 그룹의 평균치보다 20% 이상 작았습니다 교수팀은 솔방울샘의 크기가 작을수록 수면의 효율이 감소하는 것으로 분석했습니다 연합뉴스TV 기사문의 및 제보 : 카톡/라인 jebo23 (끝)
