치매 예방을 위한 필수 습관! 뇌 자극, 사회적 활동, 그리고 충분한 수면 🧠💤
치매를 예방하려면 뇌를 자극하고, 사회적 활동을 유지하며, 충분한 수면을 취하는 것이 중요합니다! 📚🧩 사람들과의 만남과 교류도 뇌 건강에 큰 도움이 됩니다 치매 예방에 효과적인 방법들을 지금 영상에서 확인하세요! 💡 #치매예방 #뇌자극 #사회적활동 #독서 #퍼즐놀이 #충분한수면 #뇌건강 #쇼츠 #건강정보"
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