목 통증 스트레칭 운동 - 기초

안녕하세요 물리치료사 PT재석입니다 ㅎㅎ 이제 곧 추석입니다!! 운전을 정말 길~게 하시죠 ㅠㅠ 그래서!! 뻐근한 목! 스트레칭에 관한 영상을 업로드 하였습니다 ㅎㅎ 목 스트레칭을 꾸준히 해서 건강한 추석 보내시길 바라겠습니다 ㅎㅎ ------------------------------------------------ * PT재석 인스타 : * PT재석이 사용하는 폼롤러와 세라밴드 : * PT재석이 사먹는 미트리 닭가슴살 (회원가입시 PT재석 추천인 코드 : 100664758) : * 협업 및 콜라보 등 문의 이메일 : rufjdkei@naver com (전문가분들과의 협업 및 콜라보 영상제작을 환영합니다!) (전문가 - 스포츠, 의학 기업, 단체) * 모든 영상 저작권은 "물리치료사 PT재석"에 있습니다 수익창출 및 악의적 목적이 아닌 개인은 모든 영상 사용이 가능하며, 기업 및 단체분들은 연락주세요(상담 후 무료사용 가능) ------------------------------------------------ *PT재석 추천 통증 운동 루틴 1탄 *폼롤러 스트레칭, 운동(하체+상체=전신) *고관절 스트레칭, 물리치료사 추천! *허리통증 운동 10분 해결, 1탄 *어깨통증 10분 해결 루틴 운동, 1탄 *무릎통증 10분 루틴 운동, 1탄 *팔꿈치 통증 10분 루틴 *손목, 손가락 통증 10분 루틴 *발목통증 10분 루틴