(웹진) 과일과 채소, 얼마나 어떻게 먹어야 좋을까?

#식품의약품안전처 #식품 #의약품 #국민건강 하루에 얼마나 #과일 과 #채소 를 드시나요? 맛있고 건강하게 먹는게 정말 중요해요! Q&A를 통해 과일과 채소 건강하게 먹는 법을 알아보아요! 00:00 맛있고 건강하게 먹는 법 0:05 Q1 하루 과일·채소 권장량 식단은? 0:21 Q2 하루 과일·채소의 충분한 섭취는? 0:30 Q3 드레싱은 비타민 흡수율이 높아진다? 0:34 Q4 식초를 넣으면 비타민C의 파괴를 방지? 0:43 Q5 비타민C가 더 많은 식품은? 0:50 Q6 라이코펜이 많은 식품은? 0:58 과일과 채소, 충분히 드세요! _____________________________________________________________________ 도움되셨으면 구독하기 ▶ 식약처 홈페이지 ▶ 식약처 공식 블로그 ▶ 식약처 페이스북 ▶ 식약처 인스타그램 ▶ 식약처 트위터