Q&A 누운 자세에서 어떤 자세가 바른건가요? 알려주세요
Q 선 자세에서의 바른 자세는 알겠는데 누워서는 또 어떻게 해야할지 너무 헷갈려요 A 선자세를 뒤집어 눕혔다고 상상해보세요 그렇게 생각하면 쉬워요! 필라테스 센터에 오시는 분들께 ! 저는 항상 같은 설명을 하고 있다고 설명드려요 오늘 말씀 드린 주의사항을 다른 자세에서도 계속해서 똑같이 이야기 드리는데 자세가 바뀌면 또 전혀 다른 설명처럼 느껴지기도 하죠 반복하면 됩니다 :) 영상 속 설명을 잘 들어보세요
