무조건 두꺼워지는 하체운동 6가지

부상없이 하체운동을 어떻게해야 키울 수 있는지, 완벽한 하체운동루틴 6가지와 많은 꿀팁을 담았습니다 꼭 따라해보세요! #하체운동 #준규빌더 🔥4분할 운동루틴 모음 1탄 : 가슴+삼두    • 안보면 손해인 가슴+삼두운동 7가지   2탄 : 어깨+이두 운동    • 어깨 +이두가 커질수 밖에 없는 운동 (꿀팁포함)   3탄 하체운동 (대퇴사두/앞다리)    • 무조건 두꺼워지는 하체운동 6가지   -4탄 등+뒷다리 운동    • 등 운동을 바꿨더니 등이 두껍고 넓어졌습니다! (+꿀팁포함)   ------------ 준규빌더가 먹는 닭가슴살 귀하닭 https://naver.me/Fxznd4U0 준규빌더가 입은 의류 '몰든' https://malden.co.kr/ 준규빌더 인스타그램 junkyunii   / junkyunii   ---------- 촬영헬스장 : 파리스짐 운정점 파주시 미래로 377 운정스퀘어 7F 이메일✉ onion@earhadak.com