뇌가 젊어지는 3분 운동┃너~ 무 쉬운데 효과는 최고니까 꼭 하세요💪 ┃치매와 파킨슨병 예방 ㅣ 뇌 운동
#파킨슨운동 #치매운동 안녕하세요 브레인튜브의 신경과 전문의 손유리 입니다 오늘은 저와 함께 운동을 해봅시다 !! 보지만 말고 꼭 따라하세요 !!!! 00:00 서론 01:14 팔 근육 자극 초간단 운동 01:16 머리 위로 팔 뻗기 01:32 팔꿈치 옆구리로 당기기 01:58 양팔 비틀기 02:15 복근 자극 초간단 운동 02:18 레그리프트 ( 허리 통증 있으신 분들은 넘어가세요 ) 02:53 드로인 03:07 아웃트로 * 인스타그램 * 아프다면 어디? 서울정형외과신경과 (인천시부평구산곡역) 💪 2023 평생 젊은 뇌를 갖고 싶다면 꼭 읽어야 할 책 ! [평생 젊은 뇌]
