장요근 스트레치 하는 이유!?. 클래식 필라테스 #shorts

👉 Split series(front) 동작 후 장요근 스트레칭을 해야 하는 이유와 주의 사항 하지에서 중요하게 운동하고 스트레칭 해야 할 근육 중 하나인 장요근! 장요근을 스트레칭해야 하는 이유와 위치에 대해 간단히 설명드렸으며, 클래식 필라테스에서 Split series(front) 동작 후 수행할 수 있는 Optional ending 동작으로도 활용되고 있습니다 😉 스트레칭을 하는 방법이 궁금하시다면? 오픈 세미나와 워크샵에 참여하셔서 궁금증을 해결 해보세요!! ________________________________________________________________ ⭐청강 가능일⭐ ✅Advanced 12/2-12/4 ________________________________________________________________ ⭐오픈세미나 일정⭐ ✅11/5(토) 13:00~14:00 _______________________________________________________________ ⭐워크샵 일정⭐ ✅매트 : 10/22-23 ✅리포머 : 11/26-27 ________________________________________________________________ ☎문의전화 : 02-3789-4400 👩‍💻채딩상담 : 카카오톡 @한국인재교육원 ※ 재활 트레이닝/필라테스에 대해 자세히 알고 싶다면? ▶한국인재교육원 공식 블로그 - ▶ 한국인재교육원 전 과정 무료 청강 듣기 :: ▶ 카카오톡 플러스친구 & 상담톡 바로 가기 ::