Home
Search
기분 저하, 불면증, 과식까지? 이 호르몬이 부족할 수 있어요! #세로토닌부족 #불면증 #건강관리 #호르몬관리 #세로토닌
show
기분 저하, 불면증, 과식까지? 이 호르몬이 부족할 수 있어요! #세로토닌부족 #불면증 #건강관리 #호르몬관리 #세로토닌
밤에 먹으면 약이 되는 밤에 먹으면 좋은 음식 I 아무도 몰랐던 숙면에 도움을 주고 건강에도 좋은음식#불면증#불면증극복#건강정보
세로토닌 높이는 방법 우울증 극복과 감정조절을 돕는 음식 #세로토닌 #건강 #shorts
하루 15분 햇볕을 쬐면 우울증, 불면증이 사라집니다!
여성이 남성보다 불면증 환자가 많은 이유? 갱년기 여성들은 불면증 주의하세요. #shorts #굿닥터인부산 #불면증 #수면 #수면장애 #잠 #갱년기 #여성호르몬
#협찬 드디어 갱년기 접어들어 찾아온 불면증 해결 방법을 찾았어요! #딥토닌 #노인불면증 #40대수면장애 #40대불면증 #50대수면장애 #50대불면증 #갱년기불면증
하루 1만보의 기적 1개월만 해보세요 놀라운일이 벌어집니다 / 불면증, 수면장애, 우울증 한방에 해결됩니다
잠 못 드는 밤? 이 두 가지 음식이 수면의 질을 바꿉니다! #불면증 #수면개선 #수면의질 #잠잘오는음식 #잠안올때 #신경안정 #수면호르몬 #건강식품#숙면 #수면팁 #수면장애
일본에서 난리난 특허 수면영양제가 있다고? (Feat. 정신과의사 개발)
"노인불면증" 멜라토닌 부작용 5가지 알고 드세요.
노화속도를 늦춰서 100세까지 건강하게 인생을 즐기는 법
수면제의 진실 효과보다 위험이 크다!
수면 부족이 부르는 5가지 충격적인 건강 문제 #수면부족 #건강경고 #심혈관질환 #면역력저하 #수면의중요성 #헬스케어
호르몬이 변하면 여성에게 나타나는 수면 장애
불면증이 위험한 진짜 이유! #구독 #쇼츠 #수면장애 #좋아요 #불면증 #불면증개선 #불면증극복 #우울증 #불면증치료
갱년기 불면증은 원인은 이겁니다.
수면의 질을 높이기 위해서는 꼭! 지켜야 할 수면 위생 수칙 5가지 #건강 #수면 #잠
잠이 잘 안올때? 도움되는 의외의 음식들! #불면증 #불면증해소 #잠이안올때 #수면장애해소 #혈당조절 #신체안정 #수면호르몬 #멜라토닌 #숙면 #생체리듬 #세로토닌
세로토닌 분비↑ 위장 건강↑ 단 1분만에 세로토닌 채우는 법 MBN 220408 방송
30분 걷기대신 딱 10분 했더니 혈당 뚝! 떨어지고 뱃살까지 빠집니다 (신동진 한의사 3부)
