무릎 관절염 운동 치료, 이 운동을 꼭 병행하세요

보통 무릎 관절염 운동 치료라고 하면 [자전거 운동, 수영, 아쿠아 운동, 걷기] 등의 유산소 운동과 더불어서 [무릎 주변 허벅지 근력 운동]을 하시게 되는데요, [이 운동]을 추가해서 하시면 더욱 좋은 결과를 얻으실 겁니다. 꼭 챙겨 보세요! 근거 문헌 Hislop AC, et al. Br J Sports Med 2019;0:1–10. doi:10.1136/bjsports-2018-099683 *본 채널에서 제공하는 영상은 시청자에게 건강 관련 참고 자료를 공유하고자 하는 목적이며, 어떤 경우에도 환자를 직접 문진하고 진찰하는 진료를 대신할 수 없습니다. 의료인의 진료를 받지 않고 예방, 진단 및 치료의 자료로 사용할 수 없음을 공지합니다.