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중년 불면증 해결! 하루 5분 습관으로 깊은 잠 자는 법!
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중년 불면증 해결! 하루 5분 습관으로 깊은 잠 자는 법!
[건강 알고리즐]불면증 탈출 일상 해법…망가진 시스템 복구
불면증 수면장애, 잠자기 전 5분! 약없이도 꿀잠 자는 마시지-잠안올때 머리멍할때 스르륵 깊은잠 자는 뇌혈류개선+교감신경 부교감신경 불균형 해소에 효과 짱 #불면증없애는법
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저는 잠을 10시간씩 자요 ㅠㅠ #shorts
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수면제 없이 불면증을 치료한다! 인지행동치료의 모든 것 - 신홍범이 재워드립니다 #03
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자다가 새벽에 자꾸 깰때 꼭~~ 이렇게 하세요! 깨지 않고 꿀잠자는 법 [정라레]
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잠 못자는 3가지 습관과 잘 자기 위한 비법은? 가영씨 이제 자러 가영 | 건강톡톡 EP.213
잠잘때 좋은 자세vs안좋은 자세
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