마늘 이렇게 먹으면 효능 530% 볼 수 있습니다. 마늘의 효능과 섭취 방법
한국인의 마늘 사랑은 남다른데요 마늘은 국과 찌개, 김치 등 한식에 빠지지 않고 들어가는 한국인에게 없어서는 안 될 향신료입니다 이런 마늘의 효능을 실로 다양한데요 마늘의 대표적인 효능으로는 혈압 강화, 콜레스테롤 개선, 면역력 증진 등이 있습니다 하지만 마늘은 먹는 방법에 따라 효능의 정도가 달라질 수 있다는데요 오늘은 마늘의 영양분을 제대로 섭취하는 법에 대해서 알아보겠습니다 또 마늘을 다량 섭취 시 부작용에 대해서도 알아보겠습니다 #마늘 #마늘효능 #건강
