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나의 달리기 속도가 단기간에 빨라진 3가지 이유
본인의 기록 향상을 막는 브레이크를 풀어 봅시다 - 부스터 한 잔
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변속주 (10km 훈련15/71)
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10km 40분 목표라면? 이훈련 하나면 40분은 껌입니다 #변속주 #인터벌 #마라톤 #달리기 #업힐 #드릴훈련 #특급전사 #무장구보 #오운완 #오런완 #강철부대
[성공스토리] 신인류 시판하산 이야기, 긍정적 사고방식의 끝판왕!
러닝 훈련을 할 때, 최선을 다해야 하는 이유 #러닝 #마라톤 #훈련
마라톤 국대 출신이 알려주는 러닝 빨라지는 방법은? #조매꾸러닝
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도전에는 나이랑 무관하다 🔥🔥🔥#긍정 #동기부여 #마인드셋 #멘탈#등산 #달리기 #트레킹 #트레일러닝
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최신 러닝 트렌드! 고중심화 만드는 방법 #뉴서킷트레이닝
'이렇게' 딱 5분만 달려보세요. 낮빛이 바뀌고 에너지가 살아납니다 🏃♂️ (김성우 러닝스쿨 대표)
