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107.5kg 벤치프레스 1rm
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3대 500측정 1차 벤치프레스 혼자있을땐 1rm체크하지말자 괜치 벤치하다 죽는사람이 많은게 아니다..
스쿼트107.5kg/벤치프레스52.5kg/데드리프트120kg #powerlifting #workout
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헬린이의 첫 벤치프레스1rm (83kg)
벤치프레스 1RM 갱신 #shorts
헬린이 벤치프레스 80kg
쉬워진 벤치프레스 1RM 130kg / 등을 밀어라
벤치 프레스 최근 근황 이제는 115kg이 최선.. #보디빌딩 #헬스 #1rm #벤치프레스
헬린이 벤치프레스 1rm 실패ㅠㅠ 살려즈세요...
중량충 벤치프레스 1rm 140kg. #벤치프레스 #1rm #140kg #고중량
벤치는 3장부터 남자라 들었습니다 142.5kg
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그에겐 너무 쉬운 OHP 107.5kg
집 나간 데드리프트 드디어 돌아온 건가!! 100 → 107.5kg PR 경신 😙 (2023-09-08)
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벤치프레스 70kg (자세확인용) #벤치프레스 #3대운동 #1rm
