감자 먹을 때 절대로 이것과 같이 먹지마세요! 당뇨, 암, 치매 유발합니다! (감자와 함께 먹으면 독이 되는 음식 3가지, 약이 되는 음식 3가지)

모르고 먹으면 독이 되지만, 알고 먹으면 약이되는 건강정보, 오늘의 주제는 ‘땅속의 사과’라고 불리는 ‘감자’ 이야기 입니다 다들 삶은 감자 껍질을 벗기는 과정에서 손에 끈적하게 묻어 나고 이를 마지막에 쪽쪽 빨아 드신적 있으시죠? 이는 감자 전분(녹말)이 분해되고 점도가 높은 풀처럼 변하는 젤라틴화 과정에 의한것인데요 놀랍게도 ‘미국 콜로라도대학교 의대’ 연구팀에 따르면, 감자 등에 포함된 체내 소화효소에 의해 잘 분해되지 않는 탄수화물, 즉 저항상 전분(녹말)이 대장암과 당뇨병 위험을 낮추는 것으로 밝혔습니다 또한, 감자는 그 별명답게 ‘비타민 C’의 함량이 하루 권장량의 1/3이 들어 있는데, 이는 사과의 두배로 면역력 증가와 암 예방에 좋은 식품입니다 하지만, 모르고 감자와 함께 자주 먹던 이것 때문에 오히려 당뇨, 치매, 암 등 다양한 병을 불러 올 수 있다는 사실 알고 계셨나요? 이번 시간에는 감자와 함께 먹으면 암, 치매 등 병을 키우는 독이되는 음식 3가지와 함께 먹으면 약이 되는 최상의 궁합 음식 3가지에 대해 알아보겠습니다 건강은 식탁에 올리는 음식에서부터 시작된다는 것을 기억하세요 구독과 좋아요 😍 알림설정으로 마음을 표현해주세요 더 좋은 건강정보로 보답하겠습니다 모두 건강한 하루 되세요! #감자 #감자효능 #건강정보 #건생노트