고혈압 환자 주목! 👀 봄동으로 만든 DASH DIET로 혈압 낮춰요! 🙌🥬│ 백세식탁

안녕하세요! 😀 헬피 여러분! 맛과 영양을 모두 챙긴 건강한 한상차림! [백세식탁] 🍽 요즘같이 일교차가 큰 환절기는 혈압 조절이 어려워 고혈압 환자들은 주의가 필요한데요! 🧐 오늘 백세식탁 두 번째 한상 차림은 고혈압 환자를 위한 한국형 DASH 식단입니다! 🥢 🌸 지금이 아니면 맛 볼 수 없는 봄 보약! 🍃 '봄동'을 활용한 한국형 DASH 식단을 소개합니다! ☺ - 0:00 백세식탁 DASH DIET 편 0:32 오늘의 요리! 채소, 통곡물, 견과류를 한 번에 먹을 수 있는 봄동보리비빔밥 3:26 봄동을 활용한 한국형 DASH DIET 🌟🍃 4:10 마무리 - ✔JW그룹 공식 유튜브, 헬스피디아 ▶ 헬스피디아 채널 구독하기 : ▶ JW그룹 공식 홈페이지 : ▶ JW그룹 공식 블로그 : #고혈압 #식단 #헬스피디아 #백세식탁 #밥 #봄동 #건강 #한끼 #봄동전 #비빔밥 #우유 #블루베리 #생활습관 #혈압관리 #영양 #환절기 #봄 #제철음식