적게 일하고 많이 얻는 법 | 번아웃 탈출법

일할 때마다 스트레스에 시달리거나 번아웃에 빠져있으신가요? 하루에 4시간만 일하고도 뛰어난 성과를 내는 사람들은 대체 어떻게 일하는 걸까요? 번아웃과 스트레스에서 벗어나면서도 더 많은 성취를 이루기 위한 방법에 대한 영상입니다! * 사용한 책 : '이토록 멋진 휴식' | 존 피치, 맥스 프렌젤 저/마리야 스즈키 일러스트/손현선 역 | 현대지성 00:00 인트로 00:20 MZ세대가 유독 번아웃에 시달리는 이유 01:18 천재들의 실제 루틴 01:53 우리가 일하는 방식의 문제점 02:19 창의적 사고의 4단계 05:47 적게 일하기 06:18 잠 07:51 정리 –––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––– [Video Source Support] Youtube channel "freeticon" : –––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––– #번아웃 #스트레스 #mz세대