푸쉬업을 반드시해야하는 이유 (손목통증 해결까지)
🏠아로짐 스트렝스&컨디셔닝 센터 📘운동자료 블로그 ⭐️인스타그램 🎯타임라인🎯 0:37 푸쉬업 해야하는 이유 1:32 푸쉬업 자세 2:02 초보자는 이렇게 2:17 상급자는 이렇게 2:48 손목이 아프다면? 4:10 마무리 푸쉬업 정말 좋은운동인데 초보자분들께서 처음 시작하기엔 어려움이 있으실겁니다 또한 푸쉬업시 손목이 불편한분들이 계실건데요 손목통증을 해결 할 수 있는 동작까지 준비해봤습니다 영상이 유익하다면 좋아요와 구독 부탁드려요 :)
