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행 클린앤저크 (Hang Clean and jerk) 140kg x1/5, 푸쉬프레스 (Push Press) 110kg x3
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콤비네이션 행 클린앤저크 (Combination Hang Clean and Jerk) 130kg, 클린 데드리프트 (Clean Deadlift)180kg x3
하이 행 클린 앤 저크 2+1 135kg high hang clean and jerk
평택 크로스핏 샤인 행 클린앤저크! HANG CLEAN AND JERK
행 클린앤저크 (Hang Clean and Jerk) 130kg x 1/3 , 백 스쿼트 (Back Squat) 190kg x 3
헬스장 파워클린+푸쉬프레스 110 저크 포기
역도 파워클린+푸쉬프레스120kg
1 푸시프레스 2 저크
푸쉬져크 (Push Jerk)
올해 목표 클린앤저크 100kg
클린앤 푸쉬프레스 피알! 85키로
파워 클린 앤 저크 3+1 110kg power clean and jerk
하이클린 푸쉬프레스 저크 100 연습 #weightlifting #역도 #powerclean #군포역도동호회
역도 용상 행 파워 클린 저크 110kg clean jerk
클린앤저크 (Clean and Jerk) 120kg x1/3, 바벨로우 (Barbell Raw) 120kg x12
