유연성 운동 챌린지4

유연성 운동 챌린지4

[챌린지/맨몸운동] 프로필 챌린지 4번째 미션 ★ 햄스트링 스트레칭 / 고관절 유연성 / 아랫배 운동 / 척추분절운동
4주도전 다리찢기 1주차/ 남녀 유연성 늘리기 최고루틴, 하체비만에 최고!! 골반교정에도 좋아요!
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상위 1%만 가능한 유연성 챌린지🔥 매운맛#유연성 #스트레칭 #운동하는여자 #운동하는남자 #오운완 #준비운동 #운동기록 #운동초보 #쇼츠 #shorts #flexibility
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‘고관절’스트레칭 끝판왕
[발목유연성테스트] 하체 코어 유연성까지 모두 평가 가능한 테스트. 단 발목 염좌 및 통증 있는 분들은 금지!#challenge #ankle #발목운동 #유연성
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유연성 레벨 테스트 ‼️ Flexibility level test
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유연한 허리를 위한 요가 스트레칭 | 허리에 좋은 운동, 허리강화운동
유연성 늘리는 법입니다! 햄스트링이 짧으신 분들은 꾸준히 해주세요 #스트레칭 #유연성늘리기 #유연해지는법
4가지 동작 찾아보세요 #shorts
수백명이 성공한 유료강의급 다리찢기 순서 알려드림
손 안대고 일어나기(골반 유연성) 챌린지 해봤습니다🤷‍♀️
임영웅/장민호/영탁도 실패한 신체나이 20대 챌린지!🔥 가능하신분 계신가요? #유연성테스트
다리찢기 전 꼭 따라해줘야하는 영상