"목통증-어깨 뻐근함"을 해결하는 5분 스트레칭 (논문에서 검증된 운동법)

‪@-motionlab‬ 안녕하세요~ 목과 어깨가 아플 때, 가장 쉬우면서 효과가 검증된 목 운동 2개를 소개해드립니다~ 믿고 하면 따라해 보세요^^ #목통증 #목운동 #목스트레칭