(8-2) 코로나블루와 수면 “불면증의 만성화” [서울시민 생명사랑 마을 아카데미]

(8-2) 코로나블루와 수면 “불면증의 만성화” [서울시민 생명사랑 마을 아카데미]

서울시자살예방센터 동절기 자살예방대책 1탄! 서울시민 생명사랑 마을 아카데미 여덟 번째 [코로나블루와 수면] 한재욱 원장님(서울포레스트 정신건강의학과 의원)이 불면증의 단계별 증상에 대해 이야기 합니다

(8-2) 코로나블루와 수면 “불면증의 만성화” [서울시민 생명사랑 마을 아카데미]
(8-1) 코로나블루와 수면 “코로나시대 수면건강의 어려움” [서울시민 생명사랑 마을 아카데미]
(8-3) 코로나블루와 수면 “잘자는 법(1)” [서울시민 생명사랑 마을 아카데미]
(3-3) 코로나블루와 자기돌봄 "안전/고요지대 연습과 정신건강대처법" [서울시민 생명사랑 마을 아카데미]
(2-4) 코로나블루와 우울감 "우울증에 대한 Q&A" [서울시민 생명사랑 마을 아카데미]
(2-1) 코로나블루와 우울감 "우울증의 정의 및 원인" [서울시민 생명사랑 마을 아카데미]
(2-2) 코로나블루와 우울감 "여성의 우울과 극복방안" [서울시민 생명사랑 마을 아카데미]
(9-2) 코로나블루와 중독 “뇌기능 발달에 따른 중독예방의 핵심” [서울시민 생명사랑 마을 아카데미]
(10-3) “코로나19에서 내 마음건강 챙기기” [서울시민 생명사랑 마을 아카데미 / 코로나 블루와 자살]
(1-2) 코로나블루와 화병, 스트레스 "스트레스의 증상 및 대처방법" [서울시민 생명사랑 마을 아카데미]
(10-2) “코로나19 시기, 우울한 사람을 돕는 법” [서울시민 생명사랑 마을 아카데미 / 코로나 블루와 자살]
(5-2) 코로나블루와 가족대화 "코로나 이후 가족의 특징(건강한 가족)" [서울시민 생명사랑 마을 아카데미]
(1-4) 코로나블루와 화병, 스트레스 "스트레스, 화병의 Q&A" [서울시민 생명사랑 마을 아카데미]
(10-1) “재난은 자살을 증가시키는가” [서울시민 생명사랑 마을 아카데미 / 코로나 블루와 자살]
(10-4) “코로나 19와 자살에 대한 Q&A” [서울시민 생명사랑 마을 아카데미 / 코로나 블루와 자살]
(4-3) 코로나블루와 아동청소년 "아동청소년을 도와주는 방법(2) " [서울시민 생명사랑 마을 아카데미]
(7-1) 코로나블루와 몸건강 “마음건강과 신체건강의 연결” [서울시민 생명사랑 마을 아카데미]
(4-1) 코로나블루와 아동청소년 "아동청소년을 대하는 자세" [서울시민 생명사랑 마을 아카데미]
(6-2) 코로나블루와 스마트폰 중독 OUT! “스마트폰의 적절한 스크린타임과 연령” [서울시민 생명사랑 마을 아카데미]
(1-1) 코로나블루와 화병, 스트레스 "스트레스의 정의 및 다양성" [서울시민 생명사랑 마을 아카데미]